Природа те чини... младим! Дакле, зелена успорава старење

Крајем јуна, вести из Кореје задивила цео свет, саопштавајући да су грађани изненада постали две године млађи због новог система обрачуна старости. Добра вест за не-Корејце је да би испуњење природом могло бити довољно за подмлађивање: ово је оно што произилази из америчке студије објављено у часописуНапредак науке”.

Присуство зелених површина, посебно у урбаним срединама, дуго се повезивало са бројним предностима, укључујући боље кардиоваскуларно здравље и смањење стреса. Али сада, истраживачи Нортхвестерн Университи су додали нову предност на листу: живот у близини зелених површина или често посећивање зелених површина изгледа позитивно утиче на биолошко старење. Хајде да сазнамо како.

Тако Торино прилагођава своја паркиралишта климатским променама
Швајцарски грађевински материјали за хладнију климу у граду

Студија: контакт са зеленилом може да нас подмлади за 30 месеци

Живот у близини зелених површина могао би да буде кључ здравијег и "успореног" старења, показала је студија коју су спровели универзитетски научници са седиштем у Еванстону и Чикагу у држави Илиноис. Истраживања су се фокусирала на то како близина паркова и подручја богатих биљкама може утицати на старење нашег тела, што доводи до веома занимљивих резултата.

Извештај Нортхвестерн Университи-Феинберг Сцхоол оф Медицине открио је да они који живе у непосредној близини већег броја зелене површине изгледа да биолошки спорије старе. У просеку, ови људи су били биолошки 2,5 године млађи од оних са мање контакта са природом богатим подручјима.

Да би дошли до ових закључака, истраживачи су испитали ефекат дуготрајног излагања (око 20 година) урбане зелене површине о биолошком старењу. Да би проценили ово старење, користили су биомаркер познат као 'епигенетско доба засновано на метилацији ДНК', који одражава хемијске промене у ДНК повезане са старењем и болестима повезаним са старењем. 

"Када размишљамо о томе да останемо здрави како старимо, обично се фокусирамо на ствари као што су правилна исхрана, вежбање и довољно сна“, Ха дицхиарато Киеезу Ким, главни аутор студије. “Међутим, наше истраживање показује да је животна средина у којој живимо, посебно наша заједница и приступ зеленим површинама, такође важна за очување здравља како старимо".

Дрвеће и биљке уместо паркинга у граду: студија природе
Зелено и заједничко суседство: иновативна идеја Холандије

Више зелених површина у граду: победничка формула за јавно здравље

Узорак студије укључивао је више од 900 људи из четири америчка града: Бирмингема, Ала, Чикага, Минеаполиса и Окланда у Калифорнији. Ови учесници су били део веће кохортне студије под називом Развој ризика од коронарних артерија код младих одраслих (ЦАРДИА).

За мерење XNUMX-годишње изложености зелене површине, научници су користили сателитске снимке да квантификују укупну количину вегетације (проценат зеленила) и присуство важних паркова у близини резиденција учесника. Биолошка старост учесника процењена је анализом метилације ДНК у крви.

Лифанг Хоу, шеф истраживачке групе и одељења за епидемиологију и превенцију рака на Катедри за превентивну медицину, истакао је значај добијених резултата. Он је навео да јеприродно окружење, као и зелене површине, могу утицати на здравље на молекуларном нивоу и да се ове промене могу открити у крви.

"Наша истраживачка група је опсежно проучавала промене на молекуларном нивоу повезане са различитим здравственим исходима везаним за узраст, укључујући кардиоваскуларне болести, рак, спознају и смртност. Ова посебна студија доприноси нашем разумевању како природно окружење утиче на ове здравствене исходе“, рекао је Хоу.

Истраживачи наглашавају потребу да се пажљиво размотре уочене разлике у предностима зелених површина на основу расе, пола и социоекономског статуса. Али студија отвара нове и занимљиве перспективе за урбанистичко планирање и може имати значајне импликације за здравство и да се смање здравствене неједнакости. 

Више дрвећа, мање мртвих од врућине: одлучујућа студија у "Ланцету" 
Уроните у природу: кључ за дуг и здрав живот

Тако урбана одрживост побољшава општи квалитет живота

Америчка је само најновија студија која је расветлила бројне предности повезане са уношењем више природе у урбане и неурбане просторе. Недавно финско истраживање он је подвукао како посета јавним парковима и баштама смањује прописивање и употребу лекова за астму, депресију, анксиозност, несаницу и висок крвни притисак.

Друга студија спроведена у Холандији истакла је како то може понудити живот на мање од километра од зелене површине заштита од разних болести, укључујући кардиоваскуларне, респираторне, пробавне и мишићне проблеме и побољшавају имуни систем промовишући унос витамин Д. 

Коначно, у часопису „Ланцет” неки истраживачи предложили су него да повећа 30 посто покривач дрвета у градовима би помогло снижавању температуре за око пола степена и смањењу превремене смрти услед врућине за трећину.

За бенефиције на људско здравље природно се додају за животну средину и за биодиверзитет. Данашњим градовима је потребан значајан напор да постану више одрживо e салубри: промовисање одрживе мобилности, повећање зелених површина и усвајање еколошки прихватљивих решења за инфраструктуру, као што су рециклирајући и еколошки подови од стране Чврста Земља.

Порука је јасна: природа је драгоцени савезник за побољшање живота наше здравље, обогатитиурбана средина и промовишу а одржива будућност. Улагање у паркове, зелене површине и еколошка решења је победнички избор за колективно благостање и будућност наше планете.

Биодиверзитет: чак и градови га могу промовисати и заштитити
Градско дрво, урбани намештај који се бори против загађења